被公司以人手不足为由要求在45天后离职，我该怎

公司无权要求你45天后离职，你可提前30天书面辞职。依据《劳动合同法》，你有权提前30天通知公司辞职。若公司拒绝，可向劳动监察部门求助。不及时处理可能导致权益受损，如工资被扣等。
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可提前30天书面辞职。操作如下：1.书面递交辞职信给公司，并保留副本；2.若公司不受理，前往劳动监察部门投诉，并提供辞职信等证据；3.若协商无果，考虑聘请律师提起民事诉讼，维护自身权益。
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对此情况，你可先与公司交涉递交辞职信，或求助于劳动监察部门。若公司态度强硬，选择民事诉讼或媒体曝光也是途径。选择时应考虑效率与影响，优先协商，无果后再考虑法律手段。